«نظرية العضلات النحيلة» محض هراء، هذا ما أقوله — آ هاو، صاحب الحظ العظيم

إذا كان هدفك هو التواصل الاجتماعي أو العثور على حبيبة، فالمشكلة هنا في الشخص، لا في العضلات النحيلة. فالنساء المتعلمات جيدًا سيفهمن أمرًا: إذا كان الرجل يقضي وقتًا طويلًا في التمرّن وتحسين مظهره والتباهي به عمدًا، فإما أنه يحاول اصطياد امرأة ثرية، أو أنه لعوب ويريد مواعدة نساء كثيرات. ومن وجهة نظر النساء، لا يصلح هذا النوع للاستقرار معه.
(العضلات النحيلة تتطلب هي الأخرى وقتًا وجهدًا كبيرين. وكل من يظن أن بوسعه بناءها في بضعة أشهر فهو أحمق. تكمن الصعوبة في أن تكون نسبة دهون الجسم منخفضة جدًا، مع وجود آثار واضحة للتدريب. لا تعاند؛ كان أول عمل لي عام 2016 في نادٍ رياضي، وفي ذلك العام لم يكن كثيرون يعرفون شيئًا عن التمرّن.)

أما إذا كان هدفك هو الصحة، فهذا أشد غباءً، لأن تمارين تضخيم العضلات الغربية لن تجعل جسمك سليمًا! يعرف متابعوني القدامى أنني أدرس الطب الصيني التقليدي بنفسي. وقد قلت إن كل نمو في جسم الإنسان تدفعه الطاقة والدم: العضلات والشعر وشعر الجسم؛ فالشعر من فائض الدم. أما الشيب بين ليلة وضحاها، فينتج عن القلق الشديد واستنزاف القلب والدم. والطاقة الموجودة في الشعر تعود إلى الجسم، فيشيب الشعر. وهذا أيضًا سبب إطالة الداويين والناس في العصور القديمة لشعورهم. فالإنسان يستمد الطاقة والدم من هضم الحبوب والأطعمة، ولا يحتاج إلى كثير من البروتين، بل يحتاج إلى الطاقة والدم. فالخبز والأرز هما الأغنى بالطاقة الحيوية. لكن ثقافة تضخيم العضلات الغربية تصف الكربوهيدرات بأنها قمامة، وتدعو إلى تناول كثير من البروتين والتدريب الشاق والأكل بشراهة. وحين تكبر عضلات الأطراف، تتجه الطاقة والدم إليها، فتقل في الأعضاء الداخلية.

الرياضة مفيدة للصحة بالطبع، لكن ليس عبر التمرّن العنيف في النادي الرياضي؛ بل عبر الركض الخفيف وبعض التمارين التي تنشّط طاقة اليانغ، مثل تمارين الداويين للحفاظ على الصحة: «با بو جين غانغ غونغ» (تمارين الأجزاء الثمانية الماسية). ابحث بنفسك عن فوائدها.

لم أكن أنوي قول كل هذا، لكن نظرية العضلات النحيلة اجتاحت الإنترنت خلال اليومين الماضيين، لذا سأبدأ اليوم من هنا دعوةً عامة إلى تعلّم الطب الصيني التقليدي ذاتيًا. إذا لم تتعلم الطب الصيني التقليدي بنفسك ولم تهتم بصحتك، فلن أتحدث إليك!