كيف تتوقف عن تبرير نفسك عندما يصرخون عليك؟
يرفعون صوتهم عليك — وتبدأ فورًا في إثبات أنك لست مذنبًا؟ في الفيديو أُظهر كيف توقف هذه الاستجابة الاندفاعية وتحدد حدودك.
إذا كنت تتلخبط، وتشتعل (تنفعل)، ثم تعيد تشغيل الحديث في ذهنك لاحقًا، اكتب «ТРЕНИНГ». #ЭмоциональноеНасилие
#Motivation #psychology #Strategy #ПсихологияОтношений سنحلّل موقفك ونعمل على أدوات محددة.
يرفعون صوتهم عليك — وتبدأ فورًا في إثبات أنك لست مذنبًا؟ في الفيديو أُظهر كيف توقف هذه الاستجابة الاندفاعية وتحدد حدودك.
إذا كنت تتلخبط، وتشتعل (تنفعل)، ثم تعيد تشغيل الحديث في ذهنك لاحقًا، اكتب «ТРЕНИНГ». #ЭмоциональноеНасилие
#Motivation #psychology #Strategy #ПсихологияОтношений سنحلّل موقفك ونعمل على أدوات محددة.