إعادة تشغيل الحياة: 10 قواعد

1. نام ما يكفي لمدة 9 ساعات
2. نزهة صباحًا + تعرّض للشمس
3. تناول المزيد من لحم البقر والبيض والخضروات والفواكه
4. إجراء فحوصات طبية شاملة بانتظام
5. اجبر نفسك على الادخار
6. تعلّم إدارة المال والاستثمار
7. ممارسة التخلص المنهجي والانتقاء بانتظام
8. ابتعد عن العلاقات الاجتماعية غير المفيدة
9. تعلّم الإنجليزية، وخاصة التحدث
10. راجع وقيّم بانتظام