最近全网都在“闪”。

“闪身步”突然爆了——就是那段被翻出来的安徽花鼓灯教学视频里的一个动作，看着利落丝滑，还带着点幽默感。单依纯、汪苏泷、杨迪都在跟风玩梗，相关视频播放量据新浪财经报道已经破了6亿。

不过医院先泼了盆冷水：扬州大学附属医院发文提醒，这几天骨科和运动医学科接了好几个年轻人，都是跟风练“闪身步”练伤的。没摔没撞，就是原地一个急转，膝盖当场“闷响”一下，检查下来十字韧带拉伤甚至部分撕裂。

为啥？专业舞者靠全身肌肉群控制重心、膝盖受力均匀；普通人复刻的只有表象——脚死死钉在地上、上半身猛转，膝盖被迫超角度旋转，吃下了本不该它吃的剪切力。

医生还给了“受伤三不要”：别揉搓热敷、别忍痛硬练、别拖着不去医院。想玩可以，热身做足、量力而行，膝盖不舒服立刻停。

梗很好玩，但韧带没有自愈能力。

来源：经济日报、扬州大学附属医院（据相关报道整理）
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