🧠 مارسوا نظافة المعلومات. اجعلوها قاعدة!
يوميًا على الأقل 30–60 دقيقة من الإيجابية. الموسيقى المفضلة، الحديث مع أحبّائك، وقت في الطبيعة، التواصل مع الناس الذين يجعلكم هذا تشعرون أن الأمور تصبح أسهل.
يجب أن يحصل دماغنا على إشارات أخرى غير: «الانفجارات، الصواريخ، الطائرات المسيّرة، القصف، الجبهة».
هذا لا يعني تجاهل الواقع. بل يعني عدم السماح له باحتلال كل المساحة الداخلية لديكم.
لسنا قادرين على التحكم بكل ما يحدث من حولنا. لكن يمكننا التحكم في انتباهنا وردود أفعالنا وتوجهنا نحو أحبّائنا.
اعتنوا بأنفسكم. 🫂
#BTC #bitcoin #DVA
يوميًا على الأقل 30–60 دقيقة من الإيجابية. الموسيقى المفضلة، الحديث مع أحبّائك، وقت في الطبيعة، التواصل مع الناس الذين يجعلكم هذا تشعرون أن الأمور تصبح أسهل.
يجب أن يحصل دماغنا على إشارات أخرى غير: «الانفجارات، الصواريخ، الطائرات المسيّرة، القصف، الجبهة».
هذا لا يعني تجاهل الواقع. بل يعني عدم السماح له باحتلال كل المساحة الداخلية لديكم.
لسنا قادرين على التحكم بكل ما يحدث من حولنا. لكن يمكننا التحكم في انتباهنا وردود أفعالنا وتوجهنا نحو أحبّائنا.
اعتنوا بأنفسكم. 🫂
#BTC #bitcoin #DVA