只记「赚了多少」，复盘时最容易把运气认成方法。

假设场景：你拿1000 USDT买入某币，成交价10 USDT，共100枚；涨到12 USDT卖出，毛收益200 USDT。记录只写「+200」，没写当时为什么买，也没写什么情况出现就承认判断失效。几天后再遇到相似走势，你可能把这次盈利当成「看到上涨就该卖」的证明。可这200 USDT也许来自计划内止盈，也许只是临时起意后碰巧卖在高点。结果一样，能不能重复完全不同。

错误动作发生在下单后补记录：只抄成交价和盈亏，把理由留给记忆。改变这一步，先在下单前写下「我为什么进场」和「出现什么就放弃」，成交后再补实际退出原因。理由要能核对，失效条件要能判断，别只写「感觉不对」。复盘时先遮住盈亏，只看这些记录能否解释动作；解释不了，就别把这笔盈利算成有效经验。