عند الساعة الرابعة والنصف صباحًا شاهدت آخر شمعة K، ثم نمت ساعتين إضافيتين. واستيقظت عند التاسعة وذهبت لممارسة التمرين لتمارين الحديد. اليوم تمرّنت ظهرًا، وحالتي كانت ممتازة بشكل غير معتاد، ربما لأنني لم أُصفَّر/يُصادَف خسارة الليلة الماضية. خلال فترات الراحة بين المجموعات، كنت أفتش في هاتفي أيضًا لألقي نظرة على مراكز العقود الآجلة لليوم في السوق الأمريكية قبل المساء، والمدرّب بجانبي ظن أنني أرد على الرسائل. بعد التمرين، ركضت في الطريق ثلاث كيلومترات، والآن ساقاي ضعيفتان لدرجة أنني لا أريد إلا أن أستسلم وأستلقي على الأريكة؛ الخبز الصغير (مانتو) صار مستلقيًا في مكاني ويزمّر كنائم. من يطارد الشاشة ويراقبها حتى الليل يمكنه الاستمرار في التمرين أيضًا، كل ذلك بفضل نفس واحد… ولا أدري هل هو انضباط ذاتي أم مجرد عدم تقبّل التقدم في العمر. #健身日常 #الحياة_المنعزلة