#交易复盘 #情绪管理

午间复盘不看
“我读了多少消息”，只看两件事：
哪条新事实改变了原来的判断？
哪条只是让我短暂兴奋或紧张？

今天的消息从稳定币、衍生品一路排到矿业和机构入口，彼此影响的时间尺度完全不同。全塞进同一个多空判断里，脑子会很忙，逻辑会很散。

给每条消息标一个期限：今天、数月、暂时未知。标完以后，很多焦虑会自己掉到纸外。咖啡还热，屏幕可以先关一会儿。