出门感觉空气很不错，很凉爽。在河边林荫道晨跑，心情愉悦体感舒服。今天又预报有雷阵雨，连续几天都没下，昨晚下了能数出来的几滴雨，这预报和猜闷差不多。

慢摇6.28公里，总用时51分47秒，平均配速8分14秒。第一公里慢慢热身，后面节奏稳住，后程状态自然提上来，全程呼吸平稳，跑完微微出汗，身体没有疲惫感，不带手环倒是跑的轻松。明天跑休，好好休整恢复。

盘面整体波动不大，BTC小幅横盘震荡，市场情绪偏平淡。SOL维持高位运行，SUI小幅回落，生态方面AI智能体相关叙事还在持续，现阶段以观望为主，等待盘面给出更明确方向。🎁🎁🎁