编译/翻译自：@thedankoe
年轻时，我总是被那些谈吐睿智的人吸引，比如Alan Watts、Jordan Peterson、Daniel Schmachtenberger 等，他们能够以生动有趣的方式阐释深刻的思想。大多数时候，我并不能完全理解他们的意思（可能是因为我年纪太小，或者他们的表述过于复杂），但由于他们听起来很聪明、很有条理，我还是愿意倾听并给予他们尊重。
然而，我从未想过自己也能做到这一点。
这并不是说我现在是世界上最能言善辩的人，实际上我并不是。我只是觉得自己的思维能力不足以达到那种水平。虽然我在学校时成绩优异，但擅长考试与将连贯的思想串联起来并清晰表达给他人是截然不同的技能。我曾以为必须背诵整本书的内容才能随时引用，这是应试教育培养的思维定式。
但如今，十多年过去了，在没有特别努力去提高表达能力的情况下，作为一名作家和自称的网络小名人，我的工作就是以有效且有影响力的方式传递思想。在过去六年中，数百万人选择通过屏幕阅读我的文字。有趣的是，我其实并不特别出众——我不是一个娱乐者，也缺乏幽默感，我的写作更谈不上革命性。我坦诚这些，是希望能激励那些像我一样性格内向的人。
或许你是一个渴望脱颖而出的新创作者，或者希望为软件吸引更多用户的创业者，甚至可能是即将参与播客录制而担心临场失语的嘉宾，抑或想要在公司会议或销售洽谈中掌控局面的职场人，亦或仅仅希望成为一个更有趣的人。为此，我整理了三种提升表达能力的方法，并按初学者到高级的顺序排列。这些正是我在写作和演讲时使用的策略。但在此之前，有一个更关键的准备步骤：我们需要构建内心的“经典曲目库”。
内心经典曲目库的构建
如果你想实现富有见地的表达，你需要积累8到10个可以跨界联结的核心观点。这样，当你在任何需要书面或口头表达的场合时，就能调动这些经过反复思考的思想锚点。最近，我受邀参与更多知名播客节目，而这些机会与我刚开始时的邀请截然不同。
这次承载着更大的压力。知名主播们投入了数万美元（甚至更多）来提升制作质量。数十万听众可能会收听这个节目，我深感责任重大，必须尽可能提供更多的价值。
我并不是最好的播客嘉宾。
每当我回听自己的表现时，总会懊恼自己本可以说得更好。
这就引出了一个问题。
我写过两本书，数千条社交媒体帖子，数百封新闻通讯和YouTube视频。
我清楚哪些想法是最有价值的，哪些获得了最多的观看或引发了最多的“改变人生”的反馈。我很清楚，实际上我只有8到10个代表我品牌和我能提供的价值的大想法。我花费了无数小时来提炼这些观点。
这些就是人们想听的内容，也是新听众了解我的窗口。
但这也是我最大的心理障碍……我不想给人重复自己的印象。
因此，当我上播客或在众人面前发言时，我总是刻意避免说那些已经说得很好的内容。我的脑海一片空白，只能强迫自己说出一些东西，以避免尴尬的沉默。我希望能当场想出一个震撼的想法，但我知道，想法并不是这样产生的。想法需要时间来剖析和探索。
Jordan Peterson 在巅峰时期以其精妙的表达能力而闻名。他的魅力源于深厚的学术积淀。如果你希望在特定领域游刃有余地表达，就需要对所需的知识储备有清醒的认知。
正如我们钟情于某位音乐人，是因为欣赏他们独特的风格——他们的作品在统一的基调中呈现出微妙的变化，几秒钟就能听出是哪个艺术家的作品。
如果一位电子音乐人突然决定转向乡村风格，他们的第一首尝试往往会显得生涩，观众也难以接受。
这同样适用于创作者、演说者或任何希望能够准确表达自己的人。
你需要经过数千次的写作或演讲练习，才能提炼出核心思想。卓越的表达能力必然伴随着对重要观点的重复演绎。
三种提升表达能力的方法
如果你不知道该学习什么，首先开始写作。并不是因为写作是你无法停止寻找的捷径，而是因为写作教会你如何思考、如何学习，以及如何激励人们关心你所做的事情。
我称自己为作家，因为这是一个方便的标签，但我并不真正认为自己是作家。
我不在乎语法，也不在乎自己听起来有多聪明（大多数时候）。我也不在乎我的句子是否冗长且不易阅读。然而，这些似乎并没有妨碍我接触到数百万读者。互联网大大改变了拥有伟大想法的人所能实现的可能性。
在我作为“作家”的旅程中，我意识到写作远不止是将句子串在一起。如果思考是一个拼图，那么写作就是将拼图块拼接在一起。
所以，如果你想变得口才出众，你应该开始有意识地写作，因为你每天都在写。
你给家人和朋友发信息，给潜在客户、客户和同事发电子邮件，甚至可能撰写项目大纲、反馈、提案等。
如果仔细想想，媒体的基础（这是你或你的雇主如何将工作呈现给他人并说服他们关心你的工作，以便你能够生存并获得报酬）就是写作。媒体现在是每个人都在争夺的东西。如果你想在任何事业中取得成功，你必须去关注注意力所在的地方，并获取你应得的一份。当前，注意力集中在社交媒体、YouTube、播客和像Facebook广告这样的广告上。所有这些都要求你以视频脚本、帖子、销售文案、帖子说明等形式进行有说服力的表达。
这就是你练习表达思想的方法。你要抽出时间写下你希望能够清晰表达的主题。作为额外的好处，通过公开发布你的想法（实际上只需多花10秒钟），你可以直接获得反馈，了解哪些想法最具影响力。建立受众也不会有坏处，免费的传播对你的工作、产品或服务都是有利的。
那么，如何开始以写作的形式练习表达能力呢？以下是三种框架。这些框架将帮助你超越那些没有计划开始的人。
初学者 – 微型故事
人类的思维就是一个故事引擎。
人们无法抗拒故事，尤其是短小而有影响力的故事。一旦你学会了如何讲好故事，你就能有效地引起他人的兴趣。
故事的基础是转变。这不一定是关于特定人物的转变，比如小说中的情节。转变可以简单地是引入一个问题并给出解决方案。
如果我们想让这个结构更有影响力，可以这样组织你想说的内容：
问题——陈述一个你观察到或经历过的相关问题。这为观点奠定基础，让人对解决方案产生好奇（故事讲述的核心）。
放大——说明如果不解决这个问题，会导致什么样的负面结果。这不仅增加了解决方案的渴望，还使解决方案看起来更加有价值。
解决方案——陈述问题的解决方案。在简短的段落中，可以是一句或一个简短的列表。在较长的新闻通讯、文章或脚本中，可以列出所有关键点及其解释。问题和放大部分构成了引子。
我们可以更复杂地处理这个结构，但这只是一个初学者的入门方法。要了解更多，可以在你浏览社交媒体时尝试识别这种结构。一旦你发现它，你就再也不会忽视它。
如果你研究过文案或营销，你一定见过这种结构。它如此简单，却能强有力地触动人类心理，前提是接收者确实有这个问题并渴望解决方案。经过六年的实践，这仍然是我在需要快速表达想法时的首选方法。我有一个想法，立刻开始思考与之相关的问题。
当然，这假设你已经有了一个想法可以写作。如果没有，你需要去寻找它们。你需要阅读旧书，深入某个主题，听新的播客，或者只是静静地坐着，跟随自己的思绪，直到找到一个引人注目的洞察。
当你“寻找”一个想法时，你并不是让信息在耳边进出。你是专注地倾听，寻找一个你希望自己写下的想法。
然后你把它记下来，以免丢失。接着，用这些框架用你自己的话表达出来，使其焕发新生。
中级 – 金字塔原则
金字塔原则是一种沟通框架，将想法以层次化、逻辑化的方式组织，使信息更易于理解和说服。这很简单。
从主要想法开始（关键结论或建议）
用关键论点支持它（通常是3-5个关键点）
提供详细证据（数据、例子、分析）
与今天大多数内容在视频结束时才给出答案的方式不同，这种方法采取了答案优先的策略。这与我们之前提到的霍莫齐在播客上的例子完美契合。如果他对“在当今世界，最重要的技能是什么？”的回答是：“你能培养的单一最重要的技能是，在没有值得高兴的事情时，依然保持良好的心情。”这可以作为金字塔顶部的答案。
然后，他可以用关键论点支持这一观点，解释为什么这是最重要的技能。你只需问“为什么”3-5次，并提供有力的理由。之后，他可以给出自己生活中的例子、关于保持良好心情的数据，或者客户的轶事。因此，这是一种很好的方式，可以扩展新闻通讯、话题或YouTube视频中的关键点。
你也可以用它来开始会议或对话，使其充满趣味。当然，它也可以用于回答播客上的问题。从一个伟大的想法开始，提出一个论点，然后用数据支持它。如果你在继续写作或演讲时感到困难，下面这个框架将对你有所帮助。
高级 – 跨领域综合
这是我最喜欢的框架，因为我有多个兴趣。我很难专注于一个主题或细分领域。我喜欢研究心理学、哲学、商业、设计、科技、健康，以及能让我过上更好生活的任何工具。这就是我在大多数写作中结构的方式，除非我专注于单一主题（比如这篇文章）。具体如下：
问题与放大——你的引言应该陈述一个相关的问题，并说明如果不解决这个问题会发生什么。
跨领域综合——注意你其他兴趣中支持你论点的模式或概念。如果我在谈论深度工作，我可以用物理中的熵概念来说明分心是如何运作的。这不仅能教会我的观众一些新东西，还能让我安心，因为其他关于深度工作的内容并没有做到这一点。
独特的过程或解决方案——列出最佳解决你在开头引入的问题的想法或步骤，巩固转变。这些应该来自你自己的思考，而不是他人的建议。
在实践中，你会有文章的标题（或者如果你喝醉了，和一个无家可归的人进行奇深的对话时就没有标题），引言部分说明问题，接下来是一个来自其他学科或兴趣的概念部分，然后是以多个部分描述每个关键点的独特解决方案。
这里的问题是，这可能导致非常长的内容，比如新闻通讯、书章、YouTube视频，甚至是单人播客。如果你刚开始，你可能会盯着空白屏幕，因为你不知道如何填充每个部分。幸运的是，写作就像拼乐高一样，想法也以可预测的形式出现。如果你了解这些形式，你可以引导思维，头脑风暴出下一步要写的内容。以下是一些简单的想法：
痛点——如果我不知道如何开始写作或演讲，我会从一个相关的痛点入手，想法便会开始流出。
例子——一旦你开始，就可以随时插入例子。这为你所说的内容提供了基础。
个人故事——想想你生活中与所写内容相关的经历。这可以放在任何地方。
统计数据——研究一个真实的统计数据，为你的观点增加权威性。
隐喻——将复杂的概念解释得简单易懂，就像对小孩讲述一样。阿兰·瓦茨在这方面表现得非常出色。
引用——包含一个支持你观点的引用。引用很简单，因为几乎总是伟大的想法。
重构——为你刚讨论的观点提供不同的视角。
什么、如何或为什么——当一切都失败时，简单地问什么、如何或为什么？思考就是提问。
这些就是构成我大多数大纲的“乐高”。我通常在脑海中循环使用它们。一旦你掌握了这些，它就会变得自然而然，你的思考过程也会重新调整。
希望这些对你有所帮助，能够让你开始。
—— Dan