عندما تكون في عذاب، لا تشرب قطرة واحدة من الكحول، ولا تدخّن حتى سيجارة واحدة، ولا تبوح بأي شيء لأحد. يجب أن تدع العذاب يمتدّ في جسدك بالكامل، إلى كل شبرٍ في خلاياك وأعصابك. يجب أن تستخدم قواك النفسية لتنتصر، لكي تصبح أقوى، لتتحوّل وتتماهى.