周二中午,撸铁第三组间隙瞄了眼盘,顺手把哑铃卧推的重量又加了2.5kg,肩膀已经开始抖了但还是硬撑完了。最近发现深蹲的时候脑子最放空,啥都不想,比刷盘还解压。晚点还要去跑个五公里,馒头在垫子边上看我撸铁看得一脸嫌弃😂

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