يوم شهر أسبوعي يوم 4 ساعات ثم 1 ساعة
15 دقيقة ثم 3 دقائق ,,, 1 دقيقة لصنع الهيكل , إذا في 3 دقائق تحقق من ارتفاع أعلى , ابحث عن هذا الهيكل في دقيقة واحدة حيث يمكنك اتخاذ طول ,
إطار الزمن الأعلى مهم ,, إذا في 15 دقيقة أنشئ idm , ثم في إطار الزمن 3 دقائق يصبح أدنى منخفض ,,,, وابحث عن الهيكل في 3 دقائق والهيكل النقي ابحث عنه في 1 دقيقة
15 دقيقة ثم 3 دقائق ,,, 1 دقيقة لصنع الهيكل , إذا في 3 دقائق تحقق من ارتفاع أعلى , ابحث عن هذا الهيكل في دقيقة واحدة حيث يمكنك اتخاذ طول ,
إطار الزمن الأعلى مهم ,, إذا في 15 دقيقة أنشئ idm , ثم في إطار الزمن 3 دقائق يصبح أدنى منخفض ,,,, وابحث عن الهيكل في 3 دقائق والهيكل النقي ابحث عنه في 1 دقيقة