التجارة الخاسرة أصبحت عادية.
ما ليس طبيعياً هو الضغط حتى لا تستطيع التفكير بشكل سليم.
برأيي، هذه هي الحلول السهلة الصعبة:
1. تقبل إذا خسرت
الخسارة لا تجعل عائلتك تشعر بالخجل.
من يشعر بالخجل هو من لا يريد الاعتراف بالخطأ.
إذا كنت شجاعًا لتقول:
"لقد أخطأت في الدخول. بلوككك."
ستشعر بالراحة على الفور، بدلاً من إلقاء اللوم على السوق.
2. أغلق التطبيق قبل أن تخرج مشاعرك
إذا خسرت، وترغب في الانتقام بالدخول...
فهذا يعني أن باب الفشل قد فتح.
أكثر الحلول أمانًا:
أغلق بينانس
اطفئ الهاتف لمدة 10 دقائق
تنفس بعمق
الخسارة ليست مشكلة،
المشاعر هي التي تجعل حياتك كالفوضى.
3. لا تحسب "لو كنت..."
هذا هو السبب الأكثر قدمًا للضغط.
مثال:
"لو كنت أتركه منذ قليل..."
"لو كنت أغلق في الدقيقة 17..."
"لو كنت أتابع هذه الإشارة..."
هذه نكتة الشيطان وأبنائه.
لا فائدة منها، فقط تضيف التفكير.
المهم:
"المهم هو أن تتبع نظام تداولك فقط."
4. ركز أفكارك في أشياء أخرى
إذا كان القهوة غير كافية، ابحث عن أنشطة أخرى، العب مع أصدقائك.
5. الخسارة = دروس، لا تعتبرها مصيبة
وقت الخسارة هو في الحقيقة ثمن التعليم.
حتى المتداولين المحترفين لا يستطيعون النجاح لأنهم قد خسروا بشكل كبير.
إذا اعتبرت خسارتك ثمن التعليم،
ستكون نفسيتك أكثر تحملًا. مثلاً، إذا كنت تحمل مبلغًا كبيرًا، لن تشعر بالقلق في السوق.
6. قم بعمل تقييم صغير، لا تفرط في التفكير
اكتب 1-2 نقطة فقط:
أين كان خطأك؟
كيف ستتجنب هذا الخطأ في المستقبل؟
الناس الذين لا يشعرون بالضغط هم أولئك الذين يخسرون دون معرفة السبب
إذا كنت تعرف السبب، ستشعر بالراحة.
7. اجعل جسمك هادئًا
المشاعر والضغط هي بيولوجية.
جرب:
تنفس بعمق 10 مرات
اشرب ماء دافئ أو عرق 🤣
امشِ لمدة 5 دقائق، وإذا لم يكن كافيًا، امشِ 100 كم فقط حتى تتعب.
إذا كان جسمك مرتاحًا، ستشعر براحة ذهنية.
إذا كانت الأفكار هادئة → ستكون دخولك أكثر صحة.
كن هادئًا، إذا كانت رزقتك لن تتأثر. 👍👍👍
ما ليس طبيعياً هو الضغط حتى لا تستطيع التفكير بشكل سليم.
برأيي، هذه هي الحلول السهلة الصعبة:
1. تقبل إذا خسرت
الخسارة لا تجعل عائلتك تشعر بالخجل.
من يشعر بالخجل هو من لا يريد الاعتراف بالخطأ.
إذا كنت شجاعًا لتقول:
"لقد أخطأت في الدخول. بلوككك."
ستشعر بالراحة على الفور، بدلاً من إلقاء اللوم على السوق.
2. أغلق التطبيق قبل أن تخرج مشاعرك
إذا خسرت، وترغب في الانتقام بالدخول...
فهذا يعني أن باب الفشل قد فتح.
أكثر الحلول أمانًا:
أغلق بينانس
اطفئ الهاتف لمدة 10 دقائق
تنفس بعمق
الخسارة ليست مشكلة،
المشاعر هي التي تجعل حياتك كالفوضى.
3. لا تحسب "لو كنت..."
هذا هو السبب الأكثر قدمًا للضغط.
مثال:
"لو كنت أتركه منذ قليل..."
"لو كنت أغلق في الدقيقة 17..."
"لو كنت أتابع هذه الإشارة..."
هذه نكتة الشيطان وأبنائه.
لا فائدة منها، فقط تضيف التفكير.
المهم:
"المهم هو أن تتبع نظام تداولك فقط."
4. ركز أفكارك في أشياء أخرى
إذا كان القهوة غير كافية، ابحث عن أنشطة أخرى، العب مع أصدقائك.
5. الخسارة = دروس، لا تعتبرها مصيبة
وقت الخسارة هو في الحقيقة ثمن التعليم.
حتى المتداولين المحترفين لا يستطيعون النجاح لأنهم قد خسروا بشكل كبير.
إذا اعتبرت خسارتك ثمن التعليم،
ستكون نفسيتك أكثر تحملًا. مثلاً، إذا كنت تحمل مبلغًا كبيرًا، لن تشعر بالقلق في السوق.
6. قم بعمل تقييم صغير، لا تفرط في التفكير
اكتب 1-2 نقطة فقط:
أين كان خطأك؟
كيف ستتجنب هذا الخطأ في المستقبل؟
الناس الذين لا يشعرون بالضغط هم أولئك الذين يخسرون دون معرفة السبب
إذا كنت تعرف السبب، ستشعر بالراحة.
7. اجعل جسمك هادئًا
المشاعر والضغط هي بيولوجية.
جرب:
تنفس بعمق 10 مرات
اشرب ماء دافئ أو عرق 🤣
امشِ لمدة 5 دقائق، وإذا لم يكن كافيًا، امشِ 100 كم فقط حتى تتعب.
إذا كان جسمك مرتاحًا، ستشعر براحة ذهنية.
إذا كانت الأفكار هادئة → ستكون دخولك أكثر صحة.
كن هادئًا، إذا كانت رزقتك لن تتأثر. 👍👍👍
