سأل أحدهم المعلم: "ما هي السعادة؟"

قال المعلم: "هل أنت جائع؟"

"لا أكون جائعًا."

"هل أنت بارد؟"

"لا أكون باردًا."

"هل هناك أحد يطاردك؟"

"لا."

قال المعلم: "هذه هي السعادة."

قال ذلك الشخص: "لكنني لست سعيدًا."

قال المعلم: "لأنك كنت تفكر للتو 'ما هي السعادة'. عندما يكون الكلب ممتلئًا، يستلقي تحت الشمس ويخرخر. إنه لا يستلقي هناك ويفكر 'هل تعتبر هذه سعادة؟'. لديك عقل يفكر أكثر من الكلب، ثم تستخدم هذا العقل لتجعل نفسك تشعر بالسوء."

قال ذلك الشخص: "ماذا أفعل؟"

قال المعلم: "لا تسأل ماذا تفعل. 'ماذا أفعل' هو الفكرة التالية التي ستجعلك غير سعيد."

ظل ذلك الشخص صامتًا لمدة عشر ثوان.

في تلك العشر ثوان، لم يفكر في شيء.

كانت تلك أفضل عشر ثوانٍ عاشها هذا العام.

—— السعادة ليست الجواب، بل هي تلك الثواني القليلة التي لم تبدأ فيها بالتفكير في المشكلة.