حدد العلماء 'اليوم المثالي'

تشير الأبحاث إلى أن اليوم المثالي يتضمن ست ساعات مع العائلة، وساعتين مع الأصدقاء، وساعتين لممارسة الرياضة.

يجب أن تستمر ساعات العمل ست ساعات، مع تنقل قصير وساعة واحدة فقط من وقت الشاشة.

من الجدير بالذكر أن النوم لم يكن ضمن القائمة - مما أثار بعض الجدل.

ست ساعات مع العائلة، وساعتين مع الأصدقاء... وصفر وقت للبكاء في الدش؟ تفاعل مع 😁 إذا كنت تتكيف.

😀 @MSaqibKhan