wellbeing

#AirdropStepByStep #خطوات استخدام قطرات الأذن
هل تعاني من انزعاج في الأذن؟ إليك دليل سريع لاستخدام قطرات الأذن:
1️⃣ اغسل يديك جيدًا.
2️⃣ قم بتسخين الزجاجة عن طريق إمساكها بيدك لبضع دقائق (تجنب درجات الحرارة القصوى).
3️⃣ أمال رأسك بحيث يكون الأذن المتأثرة موجهة لأعلى.
4️⃣ قم بسحب شحمة أذنك برفق (للراشدين إلى الأعلى والخلف، وللأطفال إلى الأسفل والخلف) لفتح قناة الأذن.
5️⃣ اضغط على عدد القطرات الموصوف في أذنك دون لمس القطارة بأذنك.
6️⃣ ابقَ مائلًا لبضع دقائق للسماح للقطرات بالاستقرار.
7️⃣ قم بتدليك المنطقة أمام أذنك برفق.
8️⃣ امسح أي سائل زائد. كرر ذلك للأذن الأخرى إذا تم إرشادك. #رعاية_الأذن #نصائح_صحية #دواء #Wellbeing

التلاعب بالاستثمارات في العملات المشفرة مع صحتك النفسية: دليل للاستثمار بوعي
الجزء 1/3

عالم العملات المشفرة هو عالم مثير، مليء بإمكانات المكاسب المتزايدة وجاذبية التكنولوجيا المتطورة. ومع ذلك، وسط الحماس والوعود المثيرة، من السهل أن نت overlook التأثير المحتمل على صحتك النفسية.

يمكن أن تكون الطبيعة الديناميكية وغير المستقرة غالبًا لسوق العملات المشفرة مصدرًا رئيسيًا للتوتر والقلق للمستثمرين. يمكن أن تجعل تقلبات الأسعار السريعة، والحركات السوقية غير المتوقعة، والضجيج المستمر للأخبار والإثارة من الصعب الحفاظ على عقل صافٍ وعقلاني. يمكن أن تأخذ هذه الأفعوانية العاطفية toll على صحتك النفسية، مما يؤدي إلى اضطرابات النوم، وزيادة القلق، وحتى الاكتئاب.

لحماية صحتك النفسية أثناء التنقل في عالم العملات المشفرة، تذكر أن الاستثمار يجب أن يكون جهدًا واعيًا واستراتيجيًا، وليس مصدرًا للقلق والتوتر المستمر. إليك بعض النصائح لمساعدتك على البقاء متوازنًا واتخاذ قرارات استثمارية مستنيرة دون تعريض صحتك النفسية للخطر:

1. **اعرف لماذا:** حدد بوضوح أهداف استثمارك ومستوى المخاطرة الذي تشعر بالراحة معه. سيوجه فهم دوافعك وتحملك للمخاطر خياراتك الاستثمارية ويساعدك على تجنب القرارات المتسرعة التي driven by ردود الفعل العاطفية تجاه تقلبات السوق.

#wellbeing #invest not bet

🚨 استيقظ! وهم الثروة يسحقك 🤯

تلتقط هذه الصورة الفخاخ بشكل مثالي. نحن نتعرض لموجات من الصور للمنازل الفخمة والسيارات الفارهة – قيل لنا *أن هذا* هو النجاح. لكن ماذا نحتاج *حقاً*؟ سقف فوق رؤوسنا، وطعام على المائدة، وراحة البال. 🏡

يتغذى التسويق على خلق الرغبة. الحياة الحقيقية؟ تتطلب الاستدامة والمعنى. مطاردة الممتلكات اللانهائية تتركك فارغاً. ضع الأولوية للاستقرار والاستقلال والصحة. لا تنخدع بالضجيج. فكر على المدى الطويل. فكر في ما يهم حقاً. حان الوقت لإعادة تعريف الثروة بما يتجاوز $BTC والاتجاهات الزائلة. 🌱

#Minimalism #FinancialFreedom #Wellbeing #QualityOfLife 🧘‍♀️

🚨 استيقظ! وهم الثروة يسحقك 🤯

تلتقط هذه الصورة الفخاخ بشكل مثالي. نحن نتعرض للصور الفخمة والسيارات الفائقة – يُقال *أن هذا* هو النجاح. لكن ماذا نحتاج *حقًا*؟ سقف فوق رؤوسنا، وطعام على الطاولة، وراحة البال. 🏡

يزدهر التسويق على خلق الرغبة. الحياة الواقعية؟ تتطلب الاستدامة والمعنى. مطاردة الممتلكات التي لا نهاية لها تجعلك فارغًا. أعط الأولوية للاستقرار، والاستقلال، والصحة. لا تنخدع بالضجيج. فكر على المدى الطويل. فكر في ما يهم حقًا. حان الوقت لإعادة تعريف الثروة بما يتجاوز $BTC والاتجاهات الزائلة. 🌱

#Minimalism #FinancialFreedom #Wellbeing #QualityOfLife 🧘‍♀️